2025.12.11, Thursday | 06:39 PM

総務部の田中です。

健康なのが自慢だったのですが、この前の健康診断で悪玉コレステロール（LDL-C）が基準値大幅超え担ってしまいました。

運動・食生活に気を使っているつもりだったので、結構ショックでした。。。

原因として思い至ったのは、ほぼ毎日の昼食が「カロリーメイト＋プロテインバー」です。

改めて脂質の量をみると、これだけで30g超えてました！

悔い改めて、昼食をオートミールに変更することになりました。

せっかくなので美味しく食べたいので、オートミールを餅化してよもぎ粉とこねて、草餅風。
これだけだと味気ないので、小豆粉と甘納豆で作ったオリジナルのあんこを入れました。

そして食べる時にきな粉をかけて食べれば【食物繊維＆タンパク質】両得なお昼ご飯です。

昨日、再検査の結果を聞きに行ったのですが、嬉しいことに基準値内に下がっていました！

せっかくなのでお昼はこのままオートミールアレンジで続けようと思います。

（今回検査に引っかったおかげで、コレステロールにとても詳しくなりました！）

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