2011年01月10日 発売
ISBNコード 978-4-86113-951-2
サイズB6変形 ： 本文：128ージ

定価：1,100円（税込1,210円）

そのままのあなたが、いつも笑顔でいられるように。

著書累計130万部突破　心理カウンセラー宇佐美百合子がつづった、不安を幸せにかえるレシピ26

気持ちの持ち方や考え方を変えることで不安を解消し笑顔でいられる工程をレシピのように具体的に解説したエッセイ集。

「もしも、だれにも言えずに心を痛めていることがあるとしたら、あなたの力になりたいのです。
もういらなくなった心の荷物をそっと下ろすお手伝いをさせてください。
そのままのあなたで。」