■ イベント説明・内容
40代は健康が気になる世代。
「健康診断で高めと言われ、食事改善したいけどどうすればいいかわからない。」
「家族の好みがあって自分だけ健康メニューに出来ない。」
そんなお悩み解決します!
このトークイベントに参加すると
① おいしく食べながら健康になる方法
② 家族の好みと家族の健康を両立する方法
③ 健康になる情報がわかる。
家族の好み、特に食べ盛りのお子さんがいらっしゃる場合、とにかく肉メインとなりがちです。
うちも息子が食べ盛りの時はそうでした。
でもお父さんお母さん世代は少しずつ血圧、血糖値、コレステロールなど高めになりやすい世代。
世代が違っても栄養のバランスがとれる方法があります。
また、忙しくても簡単に料理が出来る方法もご紹介します。
食だけでなく身体を整えるための方法もご紹介します。
ご自身やご家族の健康が気になる方、健康的にダイエットをしたい方はぜひご参加ください。
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